Lo stress lavoro-correlato può avere un impatto significativo sulla salute. È importante riconoscere i sintomi e prendere le dovute misure per ridurlo. Un modo efficace di gestire lo stress include l’impostazione di limiti realistici per quanto riguarda il carico di lavoro, la pianificazione degli obiettivi e la ricerca dell’aiuto quando necessario. Anche prendersi del tempo libero e praticare tecniche di rilassamento come yoga, meditazione o respirazione profonda possono essere utili nella gestione dello stress. Imparare a riconoscere ed affrontare i rischi dello stress lavorocorrelato è fondamentale per assicurare un buon stato di salute mentale e fisica.
Prevenire lo Stress Lavoro-Correlato per Proteggersi dai Rischi