Con la crescita della pressione sui posti di lavoro, è importante essere in grado di riconoscere, valutare e gestire lo stress derivante dal posto di lavoro. Un corso focalizzato sull’apprendimento delle competenze necessarie aiuta a prevenire le conseguenze negative che possono insorgere quando si affrontano situazioni difficili o impegnative in ambito professionale. Durante questa sessione verranno fornite tecniche pratiche per comprendere meglio i fattori di stress e gli effetti psicologici ad esso collegati. Verranno inoltre illustrate strategie efficaci per gestirli ed affrontare al meglio eventuali problemi legati alla salute mentale. Il corso offrirà un ambiente sicuro e confortevole dove discutere queste tematiche, così da prepararsi alle sfide che il mondo moderno riserva nell’ambito lavorativo.
Gestire lo stress sul lavoro: imparare le competenze necessarie